Onze Blog
Tips, wetenschap en eerlijk advies van de coaches van AKTIV GYM Sint-Niklaas.
Rugpijn is het nieuwe normaal geworden. Maar dat hoeft het niet te zijn.
Rugpijn treft bijna 1 op 10 mensen. Niet bewegen maakt het erger. Krachttraining is de bewezen oplossing. Bouw je rug op, niet af.
Lees het volledige artikel →
Wachten op motivatie is het probleem. Niet de oplossing.
Iedereen kent het gevoel: je bent vastberaden om te gaan sporten, en een paar weken later is die energie volledig weg. Dat is geen karakterfout. Dat is hoe…
Lees meer →
Lopen lijkt de makkelijkste start. Maar je lichaam denkt daar anders over.
Schoenen aan, deur uit. Het klinkt als het perfecte beginnerssportplan. Maar waarom stopt zo'n groot deel van de nieuwe lopers er al na een paar weken mee?…
Lees meer →
Sporten met de Dokter: AKTIV gym in het nieuws
Vanaf 15 mei 2026 start AKTIV gym de reeks 'Sporten met de Dokter' in samenwerking met huisarts Jonathan Weetjens. Het Nieuwsblad en GVA schreven er al over.
Lees meer →
Sterk zijn is geen trend. Het is wat jij als vrouw verdient.
Gezondheid voor vrouwen draait niet om minder, maar om meer kracht, meer botdichtheid, meer vertrouwen in je eigen lichaam.Vrouwen leren al vroeg om kleiner te…
Lees meer →
Testosteron: Het fundament van mannelijke gezondheid en vitaliteit
Boost je testosteron! 💪 Ontdek hoe je je energie, kracht & vitaliteit maximaliseert. Tips & uitleg over dit cruciale hormoon bij AKTIV GYM Sint-Niklaas.
Lees meer →
Goeie gewoontes creëren in januari
Goeie gewoontes creëren in januari: zo hou je je voornemens wél volJanuari.Een nieuw jaar, een frisse start en… goeie voornemens. Meer bewegen, gezonder eten,…
Lees meer →
Waarom iedereen aan krachttraining zou moeten doen!
Start vandaag nog met krachttraining en verleng je levensduur – AKTIV GYM Sint-Niklaas helpt je op weg!
Lees meer →
De kracht van rustige aerobe training (Zone 1 & Zone 2)
Wil je fitter worden en sneller herstellen? Leer over rustige aerobe training (Zone 1 & 2) en personal training bij AKTIV GYM!
Lees meer →