AKTIV Insights
Onze Blog
Tips, wetenschap en eerlijk advies van de coaches van AKTIV GYM Sint-Niklaas.
Lopen lijkt de makkelijkste start. Maar je lichaam denkt daar anders over.
Schoenen aan, deur uit. Het klinkt als het perfecte beginnerssportplan. Maar waarom stopt zo'n groot deel van de nieuwe lopers er al na een paar weken mee?…
Lees meer →
Sterk zijn is geen trend. Het is wat jij als vrouw verdient.
Gezondheid voor vrouwen draait niet om minder, maar om meer kracht, meer botdichtheid, meer vertrouwen in je eigen lichaam.Vrouwen leren al vroeg om kleiner te…
Lees meer →
Waarom iedereen aan krachttraining zou moeten doen!
Start vandaag nog met krachttraining en verleng je levensduur – AKTIV GYM Sint-Niklaas helpt je op weg!
Lees meer →
De kracht van rustige aerobe training (Zone 1 & Zone 2)
Wil je fitter worden en sneller herstellen? Leer over rustige aerobe training (Zone 1 & 2) en personal training bij AKTIV GYM!
Lees meer →